辞めることリスト

Twitterやメールは常に見るのではなく休憩時間を決め、決まった時間に見る。

相手のことをよく理解し、自分のことも理解されるようにする。

自分で決めたことは諦めない。

ココナラやスキロッツなどの依頼系のサイトを全てやめる。（メールのみのオーダーメイドとする）

お腹空きそうだなと言うときにまず白湯を飲む。

一日中家にいてもストレッチを忘れない。